A téli alapozás fontossága

Rengeteg bringás csoportban és fórumon felmerül a kérdés, hogy kell-e téli alapozó, alacsony intenzitású állóképességi edzés? Sőt, az is felmerül, hogy le lehet-e rövidíteni, és ki lehet-e váltani?
Elolvasom »

Bryton Rider 310 GPS óra

Lassan két éve eladtam a Garmin Edge 500-as szettemet úgy ahogy van. Nagyon szerettem, de akkor nem gondoltam volna, hogy valaha edzés szerűen szeretnék még bringázni.
Elolvasom »

A Strava hazugság

Rengetegen vannak, akik a Stravát, mint egyfajta farokméregetési módszert használják, miközben elég erőteljesen torzító hatása van az ott elért eredményeknek.
Elolvasom »

BMI, avagy ami húz visszafelé

Egy érdekes párbeszédet folytattunk nemrég a kerékpáros ismerőseimmel. Itt a tél, jön az alapozás, a karácsony, offseaseon, és éppen mezeket akarunk majd készíttetni.
Elolvasom »