Miből tevődik össze egy jó eredmény?

Edzésterv

Hogyan néz ki egy edzésterv? Mire kell figyelni? Mindenkinek egyénre szabottan készül, saját adottságai és céljai alapján.

Elolvasom

Eredmények nyomonkövetése

Hiába van jó edzésterved, ha mindig ugyanazt ismételgeted, egy idő után megáll a fejlődés. Érdemes újra és újra felülvizsgálni a célokat.

Elolvasom