Ride4Life Életmód változtató programok

Kezdd az új évet sportosabban, fitten, és motiváltabban! Partnereimmel azon dolgozunk majd, hogy segítsünk elérni a céljaidat, és komplex megoldást kapj, ne “csak” egy internetes edzéstervet. A választható csomagok mindegyikének része az egyéni konzultáció, és három hónap előre fizetése esetén az

AJÁNDÉK TELJESÍTMÉNYDIAGNOSZTIKA 36.000.- értékben!

Az ajánlat ideje 2020.11.27 – 2020.12.31

Diethlon sporttáplálkozás

Amatőr és élsportolóknak egyaránt teljes körű törődés a maximális sportteljesítményhez! Személyre szabott négy hetes étrendet kapsz receptekkel, melyet a konzultáció után küldök el részedre emailben. A program felénél, tehát két hét után egyeztetünk az addigi tapasztalatokról, majd négy hét elteltével összegezzük az egy hónap eredményeit, átbeszéljük a felmerülő kérdéseidet. Ezután írásos formában kapsz egy ajánlást a további étrendedre vonatkozóan.

Gergely Noémi – http://diethlon.hu/rolam/

Erősítés / nyújtás

2019-ben végeztem a Testnevelési Egyetem rekreációszervező- egészségfejlesztő szakàn. Az egyetem mellett pàrhuzamosan képzéseket csináltam, hogy minél több oldalról tudjak segítséget nyújtani az egészséges életmódot keresőknek. 2017-ben kerékpár edzői képesítést szereztem, 2018 év elején Aerial Yoga oktató lettem és frissítő masszőr. Még ebben az évben nyáron, színesítettem palettámat egy funkcionàlis edzői képzèssel. 2020 novemberében pedig, visszatértem az alapokhoz és elvégeztem egy Gerincjóga oktató képzést. Szeretem több oldalról vizsgálni a mozgásformákat, több megoldást találni egy-egy problémára. Hiszem, hogy gerincünk egészsége az egyik legfontosabb alapkő. E mellett a lelki és táplálkozás béli egészség kapcsolatának tanulmányozására fektetek nagy hangsúlyt.

Mona Ángyán

Csomagjaink

Kerékpár és étrend csomag

Ezt a csomagot azoknak ajánljuk, akiknél a jobb teljesítmény eléréséhez strukturált, jól felépített edzésre, és emelett fogyásra, és testsúlykontrollra van szükség. A kerékpározásban az egyik fő limiter, azaz hátráltató tényező, ha túl sok a felesleg rajtunk, és ez rányomja bélyegét a teljesítményre.

Kerépkpáros edzéstervezésÉtrendi szolgáltatás
Ajándék teljesítménydiagnosztikával a kezdésnél* (melynek értéke 36.000.-)3 napos táplálkozási napló elemzése
Kezdő konzultáció, ahol megbeszéljük a céljaidatTáplálkozási anamnézis felvétele személyesen vagy online
Heti szintre lebontott edzésterv pulzus (vagy watt) alaponVisszajelzés a táplálkozási szokásaidról
Az edzéshét végén értékelésHeti étrendtervezés receptekkel, melyet emailben kapsz meg
24 órás válaszadásHét végén konzultáció online vagy telefonon az eddigi tapasztalatokról
Versenystratégiák megbeszéléseA végén záró konzultáció személyesen vagy online
Versenyek elemzéseAjánlások a további étrendedre vonatkozóan
Minden hónap végén InBody testkompozíció mérés, a változások nyomonkövetéséhez
A csomag értéke 37.000.-
Akciós ára most CSAK 33.000.-

watt alapon +5.000.- / hónap

* az ajándék teljesítménydiagnosztika csak a 3 hónap egyben, előre fizetésénél a csomag tartalma


Kerékpár és erősítő csomag

Ezt a csomagot azoknak ajánljuk, akiknél a táplálkozás rendben van, elégedettek a súlyukkal, ám valamilyen okból kifolyólag a kerékpározás közben problémáik vannak, legyen az derékfájás, gyakori görcsök és húzódások. Akkor is hasznos, ha a kerékpározás mellé például ülő munka társul, így a kiegészítő edzéssel remek prevenció a sérülések elkerülésére, és hozzásegít egy általánosan jobb közérzethez.

EdzéstervezésErősítő és nyújtó edzések
Ajándék teljesítménydiagnosztikával a kezdésnélc (melynek értéke 36.000.-)Állapotfelmérés, és személyes konzultáció a kezdésnél
Kezdő konzultáció, ahol megbeszéljük a céljaidatHavonta 1db személyes erősítő, és nyújtó óra
helyszín: Studio F360, 1145, Budapest Mexikói út 32/b
Heti szintre lebontott edzésterv pulzus (vagy watt) alaponHavi 3 db online erősítő, és nyújtó óra
Az edzéshét végén értékelésHavi 1 darab masszás
Helyszín: 1032 Szőlő köz 1.
24 órás válaszadásMinden hónap végén InBody testkompozíció mérés, a változások nyomonkövetéséhez
Versenystratégiák megbeszélése
Versenyek elemzése
Ára most CSAK 40.000.-
watt alapon +5.000.- / hónap

* az ajándék teljesítménydiagnosztika csak a 3 hónap egyben, előre fizetésénél a csomag tartalma


Maxi csomag

Kerékpáros edzésterv, étrendi szolgáltatás, és erősítés egyben! Azoknak, akik úgy érzik, szeretnének egy átfogó életmód változtatást, hogy egészségesebbek, fittebbek, és gyorsabbak legyenek.

EdzéstervezésÉtrendi szolgáltatásErősítő és nyújtó edzések
Ajándék teljesítménydiagnosztikával a kezdésnél* (melynek értéke 36.000.-)3 napos táplálkozási napló elemzéseÁllapotfelmérés, és személyes konzultáció a kezdésnél
Kezdő konzultáció, ahol megbeszéljük a céljaidatTáplálkozási anamnézis felvétele személyesen vagy onlineHavonta 1db személyes erősítő, és nyújtó óra
helyszín: Studio F360, 1145, Budapest Mexikói út 32/b
Heti szintre lebontott edzésterv pulzus (vagy watt) alaponVisszajelzés a táplálkozási szokásaidrólHavi 3 db online erősítő, és nyújtó óra
Az edzéshét végén értékelésHeti étrendtervezés receptekkel, melyet emailben kapsz megHavi 1 darab masszás
Helyszín: 1032 Szőlő köz 1.
24 órás válaszadásHét végén konzultáció online vagy telefonon az eddigi tapasztalatokrólMinden hónap végén InBody testkompozíció mérés, a változások nyomonkövetéséhez
Versenystratégiák megbeszéléseA végén záró konzultáció személyesen vagy online
Versenyek elemzéseAjánlások a további étrendedre vonatkozóan
A csomag értéke 63.000.-A csomag akciós ára most csak 55.000.- / hónap.
watt alapon +5.000.- / hónap

* az ajándék teljesítménydiagnosztika csak a 3 hónap egyben, előre fizetésénél a csomag tartalma

Felhasználási feltételek:

A jelentkezés után felvesszük veled a kapcsolatot, az adott csomag szerinti emberek fognak keresni.

Minden csomagra igaz, hogy az ajándék LifeLike teljesítménydiagnosztika csak az első három hónap, előre és egyben fizetésekor jár a csomaghoz.

Mivel a teljesítménydiagnosztika várólistás, ezért az edzéssel nem azonnal fogunk tudni kezdeni. Ahogy felvettük a kapcsolatot, foglalunk számodra egy időpontot a laborba, és a vizsgálat után tudjuk kezdeni az edzést.

A személyes erősítő és nyújtó óra, illetve az InBody testkompozíció mérés helyszíne: Studio F360, 1145, Budapest Mexikói út 32/b

Havi 1 darab masszás helyszín: 1032 Szőlő köz 1.

Előre fizetés esetén az esetlegesen nem felhasznált tételek, mint masszázs, testösszetétel mérés, vagy a csomag előbbi befejezése esetén a maradék fenálló időszakra az edzéstervezés díját nem áll módunkban visszafizetni.